| 新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。 |
脳卒中の予防／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ
ほうれん草トマトジュース／脳卒中の予防 |
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| ほうれん草 | ２０ｇ | |
| トマト | ３０ｇ | |
| 海苔 | １ｇ | |
| はちみつ | 大さじ１杯 | |
| 水 | １５０ｇ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、ほうれん草とトマトは洗って、２～３ｃｍに切ります。 ２、材料をジュースミキサーにかけます。 ※野菜ジュースには新鮮な野菜を使いましょう。 ※野菜ジュース用には、新鮮なほうれん草やトマトを使用しましょう。 |
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| 脳卒中の予防効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。 食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。 |
 脳卒中の予防効果がある栄養素と食品 |
| ビタミンＢ２.葉酸、ビタミンＥ、ビタミンＤ、ビタミンＫ、マグネシウム、食物繊維、コエンザイムＱ１０ |
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