| 新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。 |
大腸がんの予防／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ
| 玉ねぎバナナジュース／大腸がんの予防 | ||
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| たまねぎ | １０ｇ | |
| バナナ | ４０ｇ | |
| ブロッコリー | ３０ｇ | |
| ヨーグルト | ２０ｇ | |
| 水 | １００ｍｌ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、ブロッコリーと玉ねぎは洗って、２～３ｃｍほどに 切ります。 ２、材料をジュースミキサーにかけます。 ※玉ねぎは茹でるか、炒めておくと味がマイルドになります。 ※野菜ジュース用には、新鮮なブロッコリーを使用しましょう。 |
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| 大腸がんの予防に効果があるビタミンやミネラル、ビフィズス菌、オリゴ糖がたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して腸の健康管理に努めましょう。 食生活や食事内容を改善して整腸を促し、腸の病気を予防することが何より大切です。 |
 大腸がんの予防に効果がある栄養素と食品 |
| ビタミンＣ、食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖 |
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