| 新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。 |
子供の成長／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ
| 人参コンブジュース／子供の成長 | ||
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| 桜えび | ５ｇ | |
| かぼちゃ | ５０ｇ | |
| 昆布 | ５ｇ | |
| 黒ごま | 大さじ１杯 | |
| 牛乳 | １５０ｍｌ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、カボチャはあらかじめ茹でて柔らかくしておきます。 ２、昆布はあらかじめ水で戻して柔らかくしておきます。 ３、材料をジュースミキサーにかけます。 ・桜えびは干しえびでもかまいません。 ※野菜ジュース用には、新鮮な野菜を使用しましょう。 |
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| 子供の成長に効果的な栄養素のビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。 食生活や食事内容を改善して子供の成長に必要な栄養素を摂ることが大切です。 |
 子供の成長に必要な栄養素と食品 |
| カルシウム、マグネシウム、ビタミンＤ、ビタミンＫ、イソフラボン、マンガン、亜鉛、銅、鉄、ヨード |
 目的で選ぶジュース |
| あかさたなはまやらわ |