| 新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。 |
動脈硬化の予防／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ
| 海苔しいたけジュース／動脈硬化の予防 | ||
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| かぼちゃ | ３０ｇ | |
| 干し椎茸 | 小１枚 | |
| 海苔 | １ｇ | |
| オレンジ生果汁 | １７０ｍｌ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、かぼちゃは茹でて柔らかくしておきます。 ２、オレンジはスクイザーで果汁を搾ります。 ３、材料をジュースミキサーにかけます。 ※野菜ジュース用には、新鮮な野菜を使用しましょう。 |
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| 動脈硬化の予防効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。食生活や食事内容を改善して動脈硬化を予防することが何より大切です。 |
 動脈硬化の予防効果がある栄養素と食品 |
| カルシウム、ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ２、葉酸、コリン、レシチン、セレン、ＤＨＡ、ＥＰＡ |
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