| 新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。 |
デトックス効果／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ
| アボカドりんごジュース／デトックス効果 | ||
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| アボカド | ２０ｇ | |
| りんご(皮付き) | ３０ｇ | |
| きな粉 | 大さじ１杯 | |
| 昆布 | ５ｇ | |
| 水 | １５０ｍｌ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、アボカドに切れ目を入れ、半分にし、種を取り除き、 スプーンで果肉を取ります。 ２、材料をジュースミキサーにかけます。 ※りんごは皮付きの方がビタミンやポリフェノールが豊富に含まれています。 |
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| デトックス効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取してデトックスに努めましょう。 食生活や食事内容を改善して新陳代謝を促し、体内の老廃物や有害物質を排出することが大切です。 |
 デトックス効果がある栄養素と食品 |
| 食物繊維、カリウム、セレン、カルシウム、マグネシウム、レシチン、どくだみ茶 |
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