| 新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。 |
りんご／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ
| 蓮根りんごジュース／コレステロールを下げる | ||
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| わかめ | ５ｇ | |
| レンコン | ２０ｇ | |
| りんご(皮付き) | ３０ｇ | |
| 水 | １５０ｍｌ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、りんごの皮をよく洗い、切ります。 ２、レンコンを洗い、輪切りにします。 ３、材料をジュースミキサーにかける。 ※りんごは皮の部分に健康成分が豊富に含まれています。 |
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| コレステロールを下げる効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。 食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。 |
 コレステロールを下げるために必要な栄養素と食品 |
| 食物繊維、ビタミンＢ１、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンＢ６、ビオチン、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＫ、レシチン |
| 玉葱りんごジュース／肩こり解消 | ||
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| たまねぎ(玉葱) | １０ｇ以下 | |
| ブロッコリー | ３０ｇ | |
| りんご(皮付き) | ５０ｇ | |
| 水 | １１０ｍｌ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、りんごの皮をよく洗い、切ります。 ２、ブロッコリーを洗い、３～４ｃｍ程度に切ります。 ３、玉ねぎの皮を剥き、３～４ｃｍ程度に切ります。 ４、材料をジュースミキサーにかける。 ※りんごは皮にポリフェノールなどの栄養素が豊富に含まれています。 ※ブロッコリー(野菜)は新鮮なものを選んで使いましょう。 |
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| 肩こり解消に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。 |
| 肩こり解消に効果的な栄養素と食品 |
| ビタミンＥ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、パントテン酸、ビタミンＢ１２、ビタミンＣ、鉄、マグネシウム、クエン酸、納豆、たまねぎ |
| もずくりんごジュース／美髪ヘアケア | ||
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| もずく | ４０ｇ | |
| りんご | ４０ｇ | |
| ヨーグルト | ４０ｇ | |
| アーモンド | ５粒 | |
| 水 | ８０ｍｌ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、りんごの皮をよく洗い、切ります。 ２、材料をジュースミキサーにかける。 ※りんごは皮の部分も使いましょう。 |
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| 美髪ヘアケアに効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して髪の健康管理に努めましょう。 食生活や食事内容を改善して髪のヘアケアすることが大切です。 |
| 記憶力の向上に効果的な栄養素と食品 |
| ビタミンＡ、ビタミンＥ、ビタミンＣ、ビタミンＢ２、パントテン酸、ビタミンＢ６、ヨウ素、亜鉛、タンパク質 |
| どくだみ林檎酢 | スポンサードリンク |
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