野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。

新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。

オクラ／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、みかんの外皮を剥いておきます。
２、材料をジュースミキサーにかけます。
※オクラとみかんをミキサーにかけるとムース状に固まります。ムースのようにスプーンですくっても食べられるジュースです♪

　肝機能低下の予防・改善に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。

肝機能低下の予防に効果的な栄養素と食品

ビタミンＣ、ビタミンＢ１、ビタミンＥ、コエンザイムＱ１０、食物繊維、クルクミン、タンパク質、グルタチオン

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、材料をジュースミキサーにかけます。
※桜えびの代わりに干しえびを入れても良いでしょう。

　関節痛の予防に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。

関節痛の予防に効果的な栄養素と食品

ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ２、パントテン酸、ビタミンＢ６、ビタミンＤ、葉酸、コエンザイムＱ１０、銅、亜鉛、セレン、カルシウム、マグネシウム、コンドロイチン、グルコミサン、コラーゲン

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、山芋の皮を剥き、２～３ｃｍほどに切ります。
２、材料をジュースミキサーにかけます。
※黒酢に代えてりんご酢でも良いです。。

　食欲不振の改善に効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して食欲を回復することが何より大切です。

食欲不振の改善に必要な栄養素と食品

ナイアシン、パントテン酸、ビオチンなどのビタミンＢ群、ムチン、クエン酸