野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。

新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。

にんにく／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、人参とトマトを洗い、２～３ｃｍ程度に切ります。
２、材料をジュースミキサーにかける。
※この野菜ジュースは豆乳が固まりムース状になります。スプーンですくって食べてください。
※野菜ジュース用には、新鮮な野菜を選んで使いましょう。

　癌(がん)の予防に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活(食事内容)を改善して癌(がん)を予防することが何より大切です。

癌(がん)の予防に効果的な栄養素と食品

ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＤ、セレン、クロロゲン酸、食物繊維、イオウ化合物、コエンザイムＱ１０、
フコイダン、キトサン

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、材料をジュースミキサーにかける。
※黒酢の代わりにりんご酢を使っても良いでしょう。

疲労回復効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して疲れを解消しましょう。
食生活や食事内容を改善して疲労回復することが大切です。

疲労回復効果がある栄養素と食品

ビタミンＣ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビオチン、カルシウム、鉄、亜鉛、βカロテン、アリシンなどのイオウ化合物、カカオポリフェノール、カルニチン